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突然很想跟女孩表白?高考临近都是焦虑惹的祸

文章来源:未知 发布时间:2014-05-20 点击量:

突然想跟女孩表白、看不顺眼成绩比自己好的同桌、不愿与人多说话……

高考临近,都是焦虑惹的祸
广西新闻网-南国早报记者 许莎明

距离高考只剩不到20天时间,紧张、焦虑等不良情绪缠上了一些考生,让他们的表现有些异常。心理咨询师表示,在高考逼近的时候,很多高三考生都会面临类似的人际关系焦虑,家长先别着急,平静下来听听孩子的真实想法

1 突然提出要跟女孩表白

家住南宁埌东的何女士,儿子志远即将面临高考。她说:“最近,儿子给我打电话,说有喜欢的女孩子,想表白谈个恋爱。我一听,很是着急,但又不敢随便批评教育,就带着他去找了学校的心理辅导老师。”当老师询问他喜欢哪个女生时,他说了四五个女生的名字,拿不定主意。

经过交流和分析,心理辅导老师樊静才发现,志远对几个女生虽有好感但也到不了恋爱的程度,只是高考前的紧张节奏让他有些烦躁。

“遇到这类情况,家长先别着急,平静下来听听孩子的真实想法。”樊静介绍,在高考逼近的时候,很多高三考生都会面临类似的这种人际关系焦虑,但并不一定都表现为想谈恋爱。只是随着高考临近,心理压力过大,潜意识里想通过恋爱的方式排解心里的焦虑。

“比如最近就有一个学生来接受辅导,她近期与班里一位同学走得比较近,就担心两人的关系可能对另一位比较要好的朋友造成伤害。”樊静说,面对这种情况,学生最好找个值得信赖的人分析一下,至少自己认真思考思考,“即使是真的恋爱了,也最好等到高考后再表白,要不然不管是否表白成功,都会给双方造成过大的心理波动”。

2 一看到同桌就觉得烦躁

“从小到大,我从来没为女儿的成绩发过愁,但这个学期,尤其是上个月开始,她的言行有些让我担心。”南宁市民陆女士最近来电表示,女儿陈苒(化名)是一名高三学生,成绩优异,年级前三她总占有一席。而她的同桌成绩也非常优秀,从高一开始,两人成绩就一直难分上下。“从这个学期开始,女儿就变得特别烦躁,她老是认为同桌做什么事情都是在针对她。有一次,她还跟我感叹,‘既生瑜何生亮’,现在我很有同感,如果没有她,我肯定稳坐年级第一”。

最近,陈苒不愿意看见或者听见同桌的人或者声音,甚至别人提起她的同桌,她都会感到烦躁,进而影响到了学习。“女儿也很苦恼,她知道自己这种心态不正确,可是总控制不住自己”。

心理咨询师欧静怡分析,陈苒的这种情绪是由于焦虑而引发的嫉妒,建议从以下几个方面进行调整:

1.给自己订立一个近期目标,孜孜不倦地为实现这个目标而努力。你的目标主要是同自己比,踏踏实实地前进。正因为确立了坚定、明确、始终如一的目标,不为别人的成功而烦恼,考生就不容易分心,嫉妒也就难占据考生的内心。

2.增加交往,增进了解。嫉妒常常产生于相互缺乏帮助,彼此又缺少感情的人中间。大凡嫉妒心强的人,社交范围很小,视野也不开阔,不知道天外有天,只有投入到人际关系的海洋里,才能消除嫉妒心理。因此,相互主动接近,多加帮助和协作,增进双方的感情,就会逐渐消除嫉妒。

3.见贤思齐。当发现别人比自己做得好时要虚心,从别人的成绩中找到自己的差距所在,向人家学习。这样,便可以在一种积极进取的心理状态下,迸发出创造性,赶上并超过曾经比自己强的人。

4.调整心态。嫉妒是由一种不良心理状态引起的。但是,只要能够对自己看问题的角度做必要的调整,从另外一个角度全面审视,就会发现自己对别人的嫉妒是完全没有必要的,也是毫无意义的。

3  变得不愿与人多说话

家有考生的吴女士最近发现,女儿原本是个性格活泼的孩子,但进入高三以后,学习压力大,她越发沉默寡言,回家以后也很少与父母交流学习情况。一周前的晚上,当父母询问她第二天的课程安排时,她变得十分暴躁,她把自己关进房间,在白纸上写出“请勿打扰”四个大字贴在房门上。

“学生的紧张多数来自学习,但现在家长的焦虑其实比学生还严重。”欧静怡告诉记者,学生对成绩不满,真实成绩和期望值有差距,家庭教育比较传统,导致孩子苦闷无处发泄,十分压抑,宁可不说话。而且家长的担心通过不自觉的一些举动可能就会传达给学生。“因此家长现在不要表现得过度热心,生活、习惯都应尽量和往常保持一致”。

 


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